Как найти баланс между работой и личной жизнью, не выгорая и успевая заниматься тем, что действительно важно? На лекции Маргариты Карпенко вы узнаете, как грамотно распределять время, избегать перегрузок и вовремя замечать признаки выгорания. Разберём техники эффективного планирования, способы восстановления энергии и ключевые принципы work-life balance, которые помогут жить в гармонии с работой, а не ради неё.
Работа занимает всю жизнь, а на отдых, хобби и просто «пожить» не остаётся времени? Чувствуешь, что силы на исходе, но продолжаешь бежать в бесконечном марафоне задач? Выгорание – это не просто усталость, а сигнал, что пора что-то менять.
На лекции мы поговорим о том, как выстроить баланс между работой и личной жизнью, чтобы успевать не только выполнять задачи, но и жить в своё удовольствие. Разберём, что делать, если баланс давно утерян, и как вернуть энергию, не жертвуя карьерой.
Что вас ждёт?
✅ Эффективные техники управления временем без стресса.
✅ Признаки профессионального выгорания и способы его предотвращения.
✅ Практические инструменты для гармоничного сочетания работы и личной жизни.
О спикере:
Маргарита Карпенко — партнёр международной школы выбора профессий «Пункт Б», профориентолог для детей и взрослых. Ранее занималась наймом, обучением и развитием персонала во французской сети Decathlon, где помогала сотрудникам развивать карьеру и находить баланс между работой и личной жизнью. Сейчас Маргарита помогает людям осознанно выбирать профессию, менять карьерный путь и находить своё место в мире работы.
Приходите, чтобы научиться жить в гармонии с работой, а не ради неё! ✨